租房只住一天怎么退钱

可以与房东进行协商并支付一定金额的违约金，如果是租房者单方面的违约行为房东也是有权利拒绝归还租金的，所以这时就需要租房者与房东进行协商解决的。也可以在房东同意的情况下将该房租给第三方，这样双方都不会有损失。
《民法典》第五百八十八条：当事人既约定违约金，又约定定金的，一方违约时，对方可以选择适用违约金或者定金条款。定金不足以弥补一方违约造成的损失的，对方可以请求赔偿超过定金数额的损失。