離婚後怎麼起訴賠償

1、離婚損害賠償只能由無過錯的一方提起，而且只能在離婚訴訟時或離婚後一年內提起，在婚姻關係存續期間，當事人單獨提起損害賠償請求的，人民法院不予受理，也就是我國現行法律不支持婚內賠償。

2、無過錯方作為原告的離婚案件，提起損害賠償請求，必須在離婚訴訟的同時提出，如離婚時未提起，離婚後不能再單獨就損害賠償提起請求。

最高人民法院關於適用《中華人民共和國婚姻法》若干問題的解釋（一）

第三十條

 人民法院受理離婚案件時，應當將婚姻法第四十六條等規定中當事人的有關權利義務，書面告知當事人。在適用婚姻法第四十六條時，應當區分以下不同情況：(一)符合婚姻法第四十六條規定的無過錯方作為原告基於該條規定向人民法院提起損害賠償請求的，必須在離婚訴訟的同時提出。(二)符合婚姻法第四十六條規定的無過錯方作為被告的離婚訴訟案件，如果被告不同意離婚也不基於該條規定提起損害賠償請求的，可以在離婚後一年內就此單獨提起訴訟。(三)無過錯方作為被告的離婚訴訟案件，一審時被告未基於婚姻法第四十六條規定提出損害賠償請求，二審期間提出的，人民法院應當進行調解，調解不成的，告知當事人在離婚後一年內另行起訴。