连本带息还款怎么算利息

具体计算利息的方法是：
一、借款合同中对还款利息有约定的，从其约定，但是约定的利息不能超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍。
二、合同中没有约定的，视为没有利息，不涉及如何计算还款利息的问题。
《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条 出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。前款所称“一年期贷款市场报价利率”，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。