自首可以降低一個檔次量刑嗎

自首是不可以降低一個檔次量刑的。
1、自首減輕量刑是在法定刑的幅度內，而不是隨意減輕。
2、如果沒有自首情節但是本人實供述自己罪行的，也可以爭取從輕處罰；因其如實供述自己罪行，避免特別嚴重後果發生的，可以減輕處罰。

法律依據

《刑法》第六十七條
【自首】犯罪以後自動投案，如實供述自己的罪行的，是自首。對於自首的犯罪分子，可以從輕或者減輕處罰。其中，犯罪較輕的，可以免除處罰。
被採取強制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如實供述司法機關還未掌握的本人其他罪行的，以自首論。
犯罪嫌疑人雖不具有前兩款規定的自首情節，但是如實供述自己罪行的，可以從輕處罰；因其如實供述自己罪行，避免特別嚴重後果發生的，可以減輕處罰。